大阪市北区 天神橋筋商店街のギター・ウクレレ教室
K9 Music School🎸(ケーナイン ミュージックスクール)です。
ご覧いただきありがとうございます。
『今、上達してるぜ！』って感じたことありますか？
ざっくり言ってしまうと楽器のための練習って体の動作の記憶と継続、熟達ですよね。
要するに楽器の上達に必要な動作の記憶が脳内でうまく処理されることによって
うまくなるわけです。
ですので『いつ上達しているのか？』
という問いに対しての答えは練習していない時に脳内でうまく記憶がまとめられると言えます。
https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S1074742716000204
https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S0960982219302192
15分、目を閉じてそのことを考えないでいるだけでもかなり効果があるみたいです。
10秒ぼーっとするだけでもいいみたいです。
脳が活性化し、スキルが定着するのは休憩中ってことです。
何気ないことですが長期間これを意識したとしないでは冷然とした差が生まれると言えるでしょう。
ちょっとずつよくなっていくわけです。
3月も終わりですねー。昨今の大変な情勢、自己洞察力というものがメディア等からくる様々な情報から自分を
自分に合った方向にコントロールできる方法かと感じます。
ゆっくりと家でコーヒーでも飲みながら自己と向き合い、成長を楽しめたらいいなーと
思います。
