大阪市北区 天神橋筋商店街のギター・ウクレレ教室
K9 Music School🎸(ケーナイン ミュージックスクール)です。
ご覧いただきありがとうございます。
緊張は味方です。
発表会も迫ってきたということで、緊張を確実に味方にして
良いパフォーマンスを出すための方法をK9 通信 番外編としてまとめました。
3つの視点から対策しています。
自律神経、脳内の伝達物質、その他の３点です。
いくつも方法はありますが、人によってどれがどの場面に一番いいかはそれぞれ
状況や心情などによるでしょう。
僕も基本的に緊張する性格なので、選択肢を持っていることは強みだと感じています。
上手くコントロールできればゾーンに入れます。
ご自身の方法を見直す意味でもどうぞ。
また他にもいいのがあれば是非教えてください。
よかったらどうぞ。
入り口のとこにあります。