大阪市北区 天神橋筋商店街のギター・ウクレレ教室のK9 Music School🎸です。
子供から大人まで現代人は毎日いろんなストレスにさらされます。
ほぼストレスなく生きることは可能だと思いますが、実際多くの方々は何らかのストレスを抱えているものではないでしょうか？
上司、同僚、彼氏彼女、嫁旦那、世の中もっと上手く気分良くいく方法はないのか？とか思いませんか？
音楽は聞くことも演奏することもメンタル的に健康にしてくれます。音楽療法というものも実際ありますし。
とりあえずの一時的なストレス軽減から、長期的に考えたストレス軽減までいいことがたくさんあるんですよ♫
怪しい情報もありますが、ちゃんとしたデータも結構たくさんあります。ギターやウクレレは結構有効です。
より良い知識を持てると楽器との更なるいい関係を築くことができるかもしれません。そんなストレス対策をお話ししていければと思います。
ではまた次回。
